L’aquafitness fait partie des activités sportives qui apportent de nombreux bénéfices. D’ailleurs, on le recommande surtout dans un programme d’entraînement croisé, en complément d’autres sports. On va découvrir dans cet article les avantages de pratiquer cette activité. L’aquafitness : en quoi cela consiste ? L’aquafitness est une variante intense de l’aquagym. Il s’agit d’exercices de gymnastique dans une piscine pour entretenir la forme et travailler en douceur, mais en profondeur plusieurs groupes musculaires. Les cours sont […]
Archives mensuelles: novembre 2023
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